Árlista
- részletes kérdőív elemzése
- személyre szabott írásos tanácsadás
- étrendi irányelvek
- mentális támogatás
- relaxációs gyakorlatok
- nincs időpontegyeztetés
- nincs rohanás
- bármikor visszaolvasható
A program részeként a személyre szabott étrendi és életmódbeli útmutatás alapján elkészítheted saját heti menütervedet (e-mailben), amelyet 4 héten keresztül, heti egy alkalommal átnézek és szakmai visszajelzéssel látok el. A menüterv beküldésekor felmerülő kérdéseidet is elküldheted, így folyamatos támogatást kapsz abban, hogy a tanultakat a saját életedhez igazítva, lépésről lépésre tudd alkalmazni.
A PROGRAM ára: 23.900 Ft
🌿JELENTKEZEM A PROGRAMRA: werbtimea@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*** Gyengéd Egyensúly Program (friss) Anyukáknak ***
- részletes kérdőív elemzése
- személyre szabott írásos tanácsadás
- étrendi irányelvek
- mentális támogatás
- relaxációs gyakorlatok
- nincs időpontegyeztetés
- nincs rohanás
- bármikor visszaolvasható
A program részeként a személyre szabott étrendi és életmódbeli útmutatás alapján elkészítheted saját heti menütervedet (e-mailben), amelyet 4 héten keresztül, heti egy alkalommal átnézek és szakmai visszajelzéssel látok el. A menüterv beküldésekor felmerülő kérdéseidet is elküldheted, így folyamatos támogatást kapsz abban, hogy a tanultakat a saját életedhez igazítva, lépésről lépésre tudd alkalmazni.
A PROGRAM ára : 24.900 Ft
*** Egyéni Dietetikai Tanácsadás***
"Aszinkron" Terápiás Program
Ha úgy érzed, hogy nem kifejezetten egy adott programra van szükséged, hanem inkább személyre szabott iránymutatásra, más dietetikai kérdéssel is bizalommal kereshetsz.
Az egyéni tanácsadás során az étkezési szokásaidat, életviteledet és a mögöttes tényezőket együtt nézzük át, és ehhez igazítva alakítunk ki egy számodra is tartható, élhető irányt.
A konzultáció aszinkron formában zajlik, így a saját időbeosztásodhoz igazodva, nyugodt körülmények között tudunk együtt dolgozni.
Ez a forma különösen hasznos lehet, ha:
– szeretnél változtatni az étkezési szokásaidon, de nem tudod, merre indulj
– rendszert vinni az étkezéseidbe
– elakadást érzel egy korábbi próbálkozás után
– vagy egyszerűen csak szeretnél egy támogató, szakmai nézőpontot kapni
A cél nem egy "tökéletes étrend", hanem egy olyan megoldás, ami valóban illeszkedik a mindennapjaidhoz.
A program részeként a személyre szabott étrendi és életmódbeli útmutatás alapján elkészítheted saját heti menütervedet (e-mailben), amelyet 4 héten keresztül, heti egy alkalommal átnézek és szakmai visszajelzéssel látok el. A menüterv beküldésekor felmerülő kérdéseidet is elküldheted, így folyamatos támogatást kapsz abban, hogy a tanultakat a saját életedhez igazítva, lépésről lépésre tudd alkalmazni.
A PROGRAM ára : 27.000 Ft
EGYÉB:
*** Interaktív, kitölthető munkafüzet: ....................................7.990 Ft
*** Menütervező munkafüzet/workbook: ............................4.900 Ft
---> Gyakorlatias, vezetett workbook (munkafüzet), amely segít átlátni a hetedet, tudatosabban megtervezni az étkezéseidet és egyszerűbbé tenni a bevásárlást. Azoknak készült, akik szeretnének kevesebb kapkodással, több nyugalommal és rendszerrel TUDATOSAN táplálkozni a rohanó hétköznapok forgatagában.
*** Privát vezetett meditációs hanganyagok.......................9.900 Ft
---> Rövid, könnyen beépíthető hanganyagok, amelyek segítenek felismerni az érzelmi evés mögötti mintákat. Vezetett meditációk, amelyek segítenek megállni azokban a pillanatokban, amikor nem az éhség, hanem a feszültség, a fáradtság vagy az érzelmek vezetnek az evéshez. Támogat abban, hogy egy nyugodtabb, tudatosabb kapcsolatot alakíts ki önmagaddal és az étkezéssel.
"Érzelmi evés csomag"- tartalma:
Falásroham SOS meditáció, Evés előtti tudatosítás meditáció, Éhség vagy érzelem meditáció, Stresszoldó légzés meditáció, Meditáció esti evés ellen, Meditáció éjszakai nassolás megelőzésére, Kontrollvesztés megállítása meditáció, Önszeretet meditáció, Kimerültség evés helyett meditáció, Megbékélés a testemmel meditáció
🌿 A részletekért és igényléshez írj nekem e-mailt: werbtimea@gmail.com