Gyakran Ismételt Kérdések

Miben más ez az "ASZINKRON" terápiás program, mint egy "hagyományos" dietetikai tanácsadás?

Ebben a programban nem egy egyszeri konzultáció történik, hanem egy átgondolt, írásos, személyre szabott útmutatót kapsz, amit bármikor újraolvashatsz.

Nem időponthoz kötött, nem kell sietned vagy megfelelned. Van időd befogadni az információkat, átgondolni az olvasottakat, megfigyelni a saját tested reakcióit, és fokozatosan beépíteni a változtatásokat a mindennapjaidba.

A cél nem az, hogy néhány hétig "jól csináld", hanem hogy megértsd a tested működését, felismerd a saját jelzéseidet, és hosszú távon is egyre magabiztosabban tudj dönteni az étkezésedről.

Mennyi időt vesz igénybe?

Pont annyit, amennyi most belefér az életedbe.

Az írásos anyagok visszaolvashatók, a videók és hanganyagok pedig bármikor elérhetők. Nem kell egyszerre "ledarálni" mindent, és nem kell egyik napról a másikra megváltoztatnod az egész életedet.

A cél sokkal inkább az, hogy a saját tempódban haladj, és fokozatosan alakíts ki olyan szokásokat, amelyek nem néhány hétig, hanem hosszú távon is működhetnek számodra.

Mi történik a program után?

A tudás, amit kapsz, Veled marad.

Nem egy étrendet "használsz el", hanem fokozatosan megtanulod, hogyan reagálj különböző élethelyzetekben: stresszes időszakokban, fáradtságban, érzelmileg nehezebb napokon, hormonális változások idején vagy akkor, amikor egyszerűen nem úgy alakul az élet, ahogyan eltervezted.

A cél az, hogy idővel egyre kevésbé legyen szükséged külső szabályokra, és egyre jobban értsd, mire van szüksége a saját testednek.

Kinek való – és kinek nem?

Ez a terápiás program Neked való, ha:

• belefáradtál a tökéletesnek tűnő diétákba;

• szeretnéd végre megérteni, mi történik a testedben;

• fontos számodra a mentális jóllét is;

• nem tökéletesen, hanem tartósan és fenntarthatóan szeretnél változtatni;

• értékeled az önálló tempót és a biztonságos kereteket;

• nem csupán egy étrendet szeretnél kapni, hanem olyan tudást is, amit később önállóan használni tudsz.

Ez a program nem Neked való, ha:

• gyors, drasztikus fogyást keresel;

• néhány hét alatt szeretnél minél több kilót leadni;

• nem szeretnél változtatni a jelenlegi szokásaidon;

• kész étrendet vársz magyarázat és saját részvétel nélkül;

• jelenleg nincs kapacitásod arra, hogy valamennyi figyelmet önmagadra és a változás folyamatára fordíts.

Mit kapsz az "ASZINKRON" terápiás programban?

Az "ASZINKRON" terápiás program egy komplex, személyre szabott rendszer, amely nem csupán azt szeretné megmondani, hogy mit egyél.

A célja, hogy:

• olyan tudást adjon, amelyet később is használni tudsz;

• segítsen megérteni és felismerni a tested jelzéseit;

• segítsen eligazodni a saját étkezési szokásaidban;

• támogasson az érzelmi evéssel és a stresszel kapcsolatos helyzetekben;

• segítsen kialakítani egy számodra élhetőbb és fenntarthatóbb étkezési rendszert;

• közösséget és megtartó közeget biztosítson;

• és ne hagyjon magadra a változás folyamatában.

Nem egy tökéletes étrendet szeretnénk létrehozni, amelyet aztán minden körülmények között be kell tartanod.

Egy olyan rendszert építünk, amely a valódi életedben is működik.

Az egész programhoz egyszeri díjjal férsz hozzá.

Nincsenek havidíjak és nincsenek rejtett költségek.

Ez egy befektetés nemcsak a táplálkozásodba… hanem Önmagadba...

Használsz mesterséges intelligenciát a személyre szabott anyagok elkészítése során?

A munkám során digitális és mesterséges intelligencián alapuló eszközöket is használhatok bizonyos háttérfolyamatok támogatására – például az információk rendszerezésére, az anyagok szerkesztésére és a szövegezés támogatására.

Az AI azonban nem készít helyettem étrendet.  A személyre szabott dietetikai javaslatokat az általad megadott információk, az anamnézis és a szakmai szempontok alapján minden esetben én alakítom ki.

Az adatvédelem számomra ebben a folyamatban is kiemelten fontos: AI-alapú eszköz használata során azonosításra alkalmas kliensadatokat nem adok át, és kizárólag az adott szakmai feladathoz szükséges, beazonosításra nem alkalmas információkat használom.

Számomra az AI egy háttérben dolgozó modern munkaeszköz – a szakmai tudást, a személyre szabást, a figyelmet és a köztünk létrejövő emberi kapcsolatot nem helyettesíti.